| 网友案例：我这样给宝宝加辅食是不是有点过了？ | ||
| 网友wodefengzhen：我闺女刚满五个月，不到四个月的时候我就开始给她添辅食了。
早晨7点。婆婆煮好鸡蛋，我把蛋黄取出了放到碗里，用铁勺将蛋黄碾碎，再加上几勺水，搅拌成泥糊状。我只给她吃2/3，再给她吃奶。我妈说邻居家的小孩子都是吃鸡蛋羹，我觉得吃鸡蛋羹小孩子容易吃下去，但是营养却要大打折扣了。 中午12点。我用压力锅煮好稀饭，有时候是大米，有时候是小米，有时候还会加点别的东西，比如红豆之类的。用奶锅煮菜，菠菜、白菜、大头菜、小油菜、南瓜、豌豆、土豆，这些菜我都给宝宝吃过。稀饭和菜煮好后，就用杵捣粘了再用我妈特制的漏勺过滤之后，搅拌在一起就可以给宝宝喂了。 只要我闺女敢吃，我就敢做；只要我敢做，我闺女就敢吃。我不断得给她不同的食物尝试。他们说4、5、6个月的时候就是给小孩尝一尝味道就好了，7个月以后再用辅食替换两顿奶。那我这么做就是过了？ [] |
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| 宝宝什么时候可以添加辅食？ | ||
作为一个新手妈妈，在给宝宝添加辅食的过程中，妈妈怎么知道宝宝已经可以开始喂辅食了?
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| 添加辅食的原则 | ||
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婴儿的食物主要有以下三类：
1、固体食物。指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物。 2、泥糊状食物。可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。 3、液体食物。主要指母乳和配方奶，其次是其他奶类，以代乳粉作为婴儿早期食物不如奶类好。 添加辅食应该遵循由多到少，有稀到稠，由细到粗的原则，循序渐进，不可盲目喂食。 1、每添加一种新的食品，必须先从少量喂起，没有什么不良反应，再逐渐增加一些； 2、添加辅食，只能一样一样地加。等宝宝适应后，再添加新的品种； 3、添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品，最后添加柔软的固体食品； 4、添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状。待宝宝长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。 |
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| 辅食添加听听美国专家建议 | ||
| 你给孩子添加的辅食对吗，够营养吗？这样的问题或多或少都会让家长头疼。不妨听听美国育儿专家的推荐。 4—7个月： 从加谷类食物开始，配以母乳。每隔几天引入另一种谷类食物，如燕麦片，然后可以喝汤，吃果酱、蔬菜，一天2次。每日食谱：吃12茶匙煮熟的温米饭，55克胡萝卜泥。 7—10个月： 开始吃香蕉、苹果酱、南瓜、煮鸡蛋，逐渐吃肉末、家禽或鱼肉，最多一天3次。每日食谱：12茶匙大麦食品、110克捣碎的香蕉、1个打散的蛋黄、110克土豆泥、110克鸡肉和米饭。 9—12月： 可以开始吃软的混合食品，最好是不用咀嚼，放到嘴里就能化的食物。如软面条加番茄酱等。一天吃三四餐，加两次营养小吃，比如一小杯酸奶。每日食谱：18茶匙婴儿麦片、115克酸奶、一碟豌豆、170克面条。 1岁及以上： 增加全脂牛奶，2岁后可改为低脂或脱脂奶。一天吃三四餐，加两次营养小吃。每日食谱：4—8汤匙蔬菜或水果泥，或者切成小块。4份谷类食物（如一份面包、两汤匙米饭、土豆或者面条），30克鸡肉、鱼肉或者鸡蛋。 注意：孩子7个月前，不要做胡萝卜泥、菠菜泥、因为它们含有大量硝酸盐，会导致孩子贫血。1岁前，避免蜂蜜，因为它含有孢子，可能引发波特淋菌中毒。4岁前，不要吃坚果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整个的葡萄、樱桃等，以免窒息。 |
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| 辅食初期你经常会碰到的问题 |
| q：我家妙闺女还有4天就4个月了，一直母乳喂养，想问一下，宝宝满4个月了就必须添加辅食么？（十月宝妙妙妈） a：母乳含全价营养素，可满足0～4月(或0～6月)内婴儿生长发育的全面需要。因为母乳分泌量在早期(4个月内)可随婴儿的发育而增加分泌，到4个月以后达到了最高分泌量了。 但这时仅以母乳喂养就不能完全满足婴儿生长发育的营养需要，因此，大部分婴儿在4～6月时开始添加辅食;此外，4～6月的婴儿消化系统及器官的协调性已能逐步适应母乳以外的其他食物，肠道消化酶也开始活跃，也可尝试添加辅食了。 适时的辅食添加可让婴儿逐步适应各种食物，逐步完成从完全依赖母乳营养过渡到依赖自然界其他食物营养，至断母奶后可以完全适应人类的食物。 在这里特别提出：断母乳之前要逐渐为宝宝每天加一些配方奶，让他有适应的过程。因为，一岁以内应以奶为主，一岁以后也要每天给宝宝添加一定量的乳类。现代营养观提出：品种多样、营养均衡、适量摄入。所以培养宝宝的良好饮食行为应从婴儿期开始。辅食添加正是其中主要的内容。 q：宝宝吃辅食的时候，老是把东西给吐出来，这哪是吃啊，吃的倒有一半给浪费掉了。(天然的果果) a：这阶段的喂食必须要有耐心。如果宝宝把食物从嘴里推出来，不要担心，放轻松一点。多数婴儿最初都会本能地做出这一动作，这是婴儿对食物的恐惧感。当习惯后，这种舌头的反射就会消失。如果他看上去不感兴趣，就把食物拿开，过一天或几天再试。婴儿每天的食欲是各不相同的。婴儿通过在勺子面前调转头去，或紧闭他们的嘴唇来向你表示他们吃饱了。当婴儿显露出他们吃饱的信号后，千万不要强迫他们吃更多的食物，因为这对宝宝是一种伤害，而且会使事情更糟。妈妈不要太担心，在这一阶段，配方奶或母乳可以满足他所有的营养需求。 tips:谈到辅食添加的时间选择，提醒妈妈们，开始这项工作的时间可以选择在每天上午。因为上午人们的情绪好，小宝宝也如此。早上起来咿咿呀呀说个不停，也爱笑。这时最利于宝宝接受奶以外的食物。 |